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Sphro-Pilates

Sphro-Pilates

La combinaison de deux disciplines (la sophrologie et la méthode Pilates) propose des exercices accessibles, des mouvements de gainage, un travail des muscles en profondeur et en douceur. La mobilisation des ressources agit sur l’amélioration de la posture et l’assouplissement articulaire.

C’est une activité physique complète qui en mobilisant vos ressources agit sur l’amélioration de la posture et l’assouplissement articulaire.